{"id":238349,"date":"2026-03-25T16:56:39","date_gmt":"2026-03-25T22:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/biotechsa.com\/2\/?p=238349"},"modified":"2026-04-01T17:43:18","modified_gmt":"2026-04-01T23:43:18","slug":"burnout-laboral-75-de-los-mexicanos-lo-padece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biotechsa.com\/2\/noticias\/burnout-laboral-75-de-los-mexicanos-lo-padece\/","title":{"rendered":"Burnout laboral: 75% de los mexicanos lo padece"},"content":{"rendered":"
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Si te has sentido desmotivado, ap\u00e1tico e indiferente hacia tu trabajo toma nota, porque podr\u00eda ser burnout<\/em> laboral.\u00a0<\/p>\n

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En 2022, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) oficializ\u00f3 este padecimiento, integr\u00e1ndolo\u00a0a su Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE-11). Como la instituci\u00f3n define, este agotamiento laboral es resultado de estr\u00e9s cr\u00f3nico en el lugar de trabajo, trayendo consigo m\u00faltiples afectaciones a la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

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Cuando el estr\u00e9s se acumula<\/h2>\n

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De acuerdo con la Dra. Angela\u00a0Neal-Barnett<\/a>, directora del\u00a0Programa para la Investigaci\u00f3n de los Trastornos de Ansiedad entre los Afroamericanos (PRADAA, por sus siglas en ingl\u00e9s), el burnout<\/em> laboral es una acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s continuo y no resuelto que dura m\u00e1s de seis meses.\u00a0<\/p>\n

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Sin embargo, muchas personas confunden el estr\u00e9s normal con este padecimiento, por lo que es importante diferenciarlo. Cuando una persona se enfrenta a una situaci\u00f3n que le genera ansiedad, pero sigue teniendo motivaci\u00f3n y energ\u00eda, es un signo de estr\u00e9s normal, no obstante, cuando genera desapego a tus actividades laborales podr\u00eda ser burnout <\/em>laboral.\u00a0<\/p>\n

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S\u00edntomas a los que debes prestar atenci\u00f3n<\/h2>\n

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Conforme a lo se\u00f1alado con la investigadora y profesora Adriana Amezcua del Tecnol\u00f3gico de Monterrey<\/a>, los s\u00edntomas pueden dividirse en emocionales y f\u00edsicos.<\/p>\n

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Dentro de las manifestaciones emocionales encontramos cambios de humor, enojo, culpa, preocupaci\u00f3n excesiva, falta de concentraci\u00f3n y desmotivaci\u00f3n; sin embargo, existen otros signos como ansiedad, baja autoestima, despersonalizaci\u00f3n, trastornos alimenticios, disminuci\u00f3n de la memoria y depresi\u00f3n que son se\u00f1ales de alerta que, en ocasiones, son m\u00e1s dif\u00edciles de erradicar en el paciente.\u00a0<\/p>\n

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En cuanto a los s\u00edntomas f\u00edsicos se pueden detectar dolores recurrentes de cabeza, problemas gastrointestinales (como gastritis o colitis), insomnio, tensi\u00f3n muscular, problemas respiratorios e incluso problemas cardiacos que pueden llevar a la muerte.<\/p>\n

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\"Burnout\"<\/figure>\n

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Cuando el agotamiento afecta la productividad<\/h2>\n

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El burnout<\/em> laboral no debe pasar desapercibido, especialmente cuando tiene un impacto organizacional. <\/a>Como se\u00f1ala un <\/a>art\u00edculo publicado en la Revista Sanitaria de Investigaci\u00f3n<\/a>, el burnout <\/em>est\u00e1 asociado al absentismo, rotaci\u00f3n del personal, errores laborales y disminuci\u00f3n de la productividad.\u00a0<\/p>\n

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De acuerdo a cifras presentadas por la UNAM<\/a>, en M\u00e9xico 40% de quienes desempe\u00f1an labores en oficina se sienten exhaustos, mientras que el estudio 'Radiograf\u00eda de la salud laboral en M\u00e9xico 2026<\/a>' <\/em>realizado por la empresa Sof\u00eda inform\u00f3 que el 26% de consultas m\u00e9dicas se deben al burnout laboral, mientras que el 57% de los l\u00edderes de Recursos Humanos informaron que este s\u00edndrome aument\u00f3 en sus empresas los \u00faltimos dos a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n

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Posibles causas y c\u00f3mo afrontarlo<\/h2>\n

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A pesar de que son m\u00faltiples las causas por las que una persona puede experimentar agotamiento laboral, la Mayo Clinic<\/a>\u00a0destaca la falta de equilibrio entre vida personal y laboral, conflictos con compa\u00f1eros de trabajo, falta de claridad de los resultados esperados y falta de control sobre el propio trabajo.\u00a0<\/p>\n

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Tal como refieren algunos especialistas<\/a>, el burnout es complejo de detectar por diversos factores, como la normalizaci\u00f3n del estr\u00e9s constante, la alta autoexigencia y la cultura de productividad constante; por ello, para manejarla es clave abordarla desde distintos \u00e1mbitos.\u00a0<\/p>\n

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A nivel personal t\u00e9cnicas del manejo del estr\u00e9s, establecimiento de l\u00edmites laborales, apoyo psicol\u00f3gico y un descanso adecuado pueden marcar una gran diferencia, <\/a>sin embargo<\/a>, a nivel organizacional se deben establecer medidas para mejorar la cultura laboral mientras que a nivel gubernamental se deben promover pol\u00edticas que garanticen condiciones laborales justas y fortalecimiento de la salud mental en el trabajo.\u00a0<\/p>\n

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Cuando el 75% de los mexicanos se enfrentan a este padecimiento, y M\u00e9xico se convierte en uno de los pa\u00edses con mayor prevalencia del s\u00edndrome del burnout<\/em> es importante es importante considerar si las organizaciones est\u00e1n implementando estrategias efectivas para priorizar el bienestar de sus empleados y promover un entorno laboral saludable.<\/p>\n

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